Op de kaart die ik voor deze week trok staat "Live in the Moment" ofwel "Leef in het nu".Opdracht: streef er deze week naar om meer stil te staan bij het NU en daar naar te leven. Vermijd praten over het verleden en dan vooral de negatieve dingen uit het verleden. En probeer je ook niet onnodig druk te maken over de toekomst. Doe de dingen die je doet heel bewust op dat moment (lees ook het ZEN-verhaal hieronder). Beleef het nu heel bewust. Je leeft nu!
Doel: Voel hoe moeilijk het is om echt in het NU te leven, maar voel tevens hoe prettig het is om je op het NU te focussen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten