Weekopdracht

De opdracht voor deze week is "Forgive yourself" ofwel "Vergeef jezelf"
Denk aan één ding in je leven waar je spijt van hebt, waar je boos over bent op jezelf of waar je een schuldgevoel over hebt. Om te helen en te groeien is het nodig dat je jezelf (en anderen) kunt vergeven. Onthoud dat je in wezen volmaakt bent en laat je oude gevoelens van schuld heel bewust los. Vergeven wil niet meteen zeggen dat je het gebeurde nu ineens goed keurt. Het betekent dat je nu het besluit neemt om niet langer negatieve energie te steken in de herinnering aan die situatie of gebeurtenis. Het is zinloos om jezelf te blijven straffen. Vergeven is een keuze die je bewust kunt maken. We leven tenslotte in het nu en jij verdient nu een tweede kans!

Doel:
Voelen dat jezelf vergeven een gevoel van bevrijding geeft. Door de negatieve gedachten die je nu losgelaten hebt, zal je je mentaal beter voelen en het zal ook een positief effect op je lichaam hebben.