Let it gooooo! Let it goooo!

(Scroll down for English version)
Vanochtend deze fijne spray gemaakt als cadeautje voor iemand. Een heerlijke "Let it go!" spray.
Fijn om even in huis rond te sprayen om de lucht te klaren bij boze, verdrietige of sombere buien bijvoorbeeld. Of gewoon omdat je het lekker vindt! Dat mag ook natuurlijk :-). Je kunt hem tevens op kleding of beddengoed gebruiken.
Nog een fijn ideetje:
Spray wat op een klein gastendoekje, ga op je rug liggen en doe het gastendoekje over je ogen. Blijf zo een paar minuten liggen en luister naar je eigen ademhaling. Even een fijn momentje voor jezelf!

Zo maak je hem:
-Theelepel alcohol
-5 druppels Joy essential oil blend
-5 druppels Release essential oil blend
-5 druppels Stress Away essential oil blend
-afgekookt of gedestilleerd water
-glazen sprayflesje van 30ml

Doe de alcohol en de etherische olietjes in de spayfles en zorg dat alles goed vermengd. Vul vervolgens de fles af met afgekookt of gedestilleerd water. Goed schudden voor gebruik en sprayen maar!

*Kijk op www.oil-up.nl voor meer recepten.

This morning I made this lovely "Let it go!" spray as a gift to a friend. A great blend to spray around the house to clear the air when someone is feeling sad, angry or depressed. Or you can just spray because you like the smell of course ;-)!

Another idea:

Spray some on a small hand towel. Lie down on your back and place the towel over your eyes and pay attention to your breath. Just a lovely little zen moment for yourself!

Here's how to make it:

-Teaspoon of alcohol (drugstore or Wodka)

-5 drops of Joy essential oil blend

-5 drops of Release essential oil blend

-5 drops of Stress Away essential oil blend

-distilled or boiled water

-glass spraybottle of 1oz

Put the alcohol and the essential oils in the bottle and swirl around to mix. Top it off with water. Shake well before use and spray away! :-)

*Want to order some oils? Click here.

Essentiële oliën tijdens je bevalling thuis of in het ziekenhuis

Het gebruik van essentiële oliën tijdens de bevalling is iets wat steeds vaker wordt toegepast. Het gebruik van essentiële oliën an sich is zeker niet nieuw. Het wordt namelijk al eeuwen gedaan. Toch is het nog niet bij iedereen even bekend en dat is jammer. Het kan je heel goed helpen om je door je bevalling heen te helpen. In bijvoorbeeld het Slotervaart ziekenhuis in Amsterdam wordt aromatherapie als complementaire zorg aangeboden tijdens de bevalling. Helaas zijn nog niet alle ziekenhuizen hier mee bezig, maar ik hoop dat hier snel verandering in gaat komen. Het is toch prachtig als je een aanstaande moeder kan ondersteunen bij deze moelijke taak. En als de moeder er makkelijker doorheen komt, dan is dat uiteraard ook bevorderlijk voor het welzijn van het kindje.

Welke oliën zijn fijn om te gebruiken in een diffuser tijdens de bevalling?

Deze oliën zijn heel goed in te zetten tijdens de bevalling. Je kunt ze enkel gebruiken of een mix maken en die in de diffuser gebruiken.

Je kunt ze ook inhaleren vanuit de fles of via een inhaler i.p.v. in de diffuser te gebruiken.

• Lavender: tegen onrust, angst, verdriet, hoofdpijn, onfrisse geuren

• Lemon (citroen): om concentratie te verbeteren, om vermoeidheid en somberheid tegen te gaan, tegen onfrisse geuren, tegen misselijkheid, tegen wanhoop

• Peppermint: om concentratie te verbeteren, tegen vermoeidheid, tegen hoofdpijn, tegen misselijkheid, tegen duizeligheid, tegen onfrisse geuren

• Frankincense: om beter bij jezelf te blijven en rust te vinden, om dieper in meditatie te komen tijdens de bevalling

• Orange (sinaasappel): ter ontspanning, tegen onrust en angst, tegen somberheid, om je beter op je gemak te voelen.

• Geranium: ter ontspanning, tegen onrust en angst, tegen verdriet

• Peace & Calming: ter ontspanning

• Valor: ter ontspanning en voor meer zelfvertrouwen en vertrouwen in de situatie.

Masseer twee tot vier druppels van dit mengel op de reflexpunten op de enkels (tussen enkelknobbel en hiel), onder de kleine teen, op de pink, lage rug en onderbuik.

Maak eventueel een mix van de volgende oliën voor in de diffuser en zet deze in de ruimte waar de bevalling plaats gaat vinden:

-Lavender (4 druppels)
-Frankincense (4 druppels)
-Ylang Ylang (2 druppels)
-Roman Chamomile (2 druppels)

Om vervroegde weeën te remmen:

-Lavender (Lavendel) : breng een paar druppels aan op de buik om de moeder te kalmeren.

-Peace & Calming blend: Breng een druppel aan op het hart en de solar plexus of gebruik in de diffuser om te kalmeren.

Om weeën aan te moedigen:

-Jasmine (Jasmijn): Breng aan als parfum of inhaleer zodra de eerste wee zich aandient.

Op de huid tijdens de bevalling:

 Maak de van de volgende oliën een mix:

-Fennel (4 druppels)

-Helichrysum (4 druppels)

- Peppermint (2 druppels)

- Ylang Ylang (6 druppels)

- Clary Sage ( 3 druppels)

- 15 ml V-6 olie

-Frankincense: 1 op 1 verdunnen met V-6 olie en rond de vagina-opening smeren.

-Valor: Breng vier tot zes druppels aan op binnenkant pols, borst, achterkant van de nek en op de voetzolen. Wacht 10 minuten voordat je een andere olie gaat smeren.  Tijdens de persweeën nogmaals aanbrengen, maar dan op borst, achterkant van de nek en op het stuitje.

-Peace & Calming: Breng een druppel aan op de binnenkant van de polsen, rand van de oorschelp en/of op de voetzolen.

-Brain Power: Breng één of twee druppels aan op de achterkant van de nek, keel, slapen en onder de neus voor meer focus en om ervoor te zorgen dat de moeder er "goed bijblijft".

-Ylang Ylang: Breng één of twee druppels aan op de voetzolen of aan de binnenzijde van de enkels (tussen de enkelknobbel en de hiel) ter bevordering van de weeën.

Smeer uiteraard niet alles tegelijk, maar kijk waar de moeder het meest behoefte aan heeft.

Na de bevalling:

Maak een mix van de volgende oliën en breng deze aan op de buik om te helpen met het loslaten van de placenta:

-Geranium (5 druppels)

-Lavender (5 druppels)

-Jasmine (5 druppels)

-15ml V-6 olie

Wat is het doel van het gebruik van essentiële oliën?

Deze esentiële oliën worden niet alleen voor de geur gebruikt, maar ook om hun geneeskrachtige werking. Het kan het volgende bieden:

-emotionele steun of verlichting

-lichamelijke steun of verlichting

-desinfecterend

-frisse geur

-kunnen hormoonwerking stimuleren

-ontgiftend

 Hoe wordt het toegepast?

-De oliën kunnen worden vernevelt via een diffuser die werkt met een koude verneveling. Doordat de olie niet verwarmd wordt, blijven de werkzame stoffen bewaard en ingeademd worden.

-De oliën kunnen worden geinhaleerd vanuit het flesje of via een inhaler of bijvoorbeeld een watje of een zakdoekje.

-De oliën kunnen al dan niet verdund aangebracht worden op de huid.

In welke zorginstellingen wordt al aromatherapie ingezet bij bevallingen?

Sowiewo wordt er in het Slotervaart ziekenhuis in Amsterdam al mee gewerkt via de complementiare zorg.  Vraag bij jouw ziekenhuis of verloskundig centrum of er al gewerkt wordt met essentiële oliën (verwijs daarbij eventueel naar het Slotervaartziekenhuis). Is jouw ziekenhuis of verloskundigcentrum er nog niet mee bekend of daar nog niet op ingericht, dan kun je altijd zelf aangeven dat je graag met essentiële olie werkt en zelf een diffuser en olie meenemen. Stop de olie gewoon in je "bevallingskoffertje".

Meer weten of olie bestellen? Neem even contact met me op!

Vrijdagavond 26 februari is er een gezellig kleinschalig event in Uden bij het pand van Barock styleflowers. Ik ben er ook met de olie van Young Living en er is nog veel meer leuks, zoals je wel op de flyer kunt zien. Gratis entree! Ben erbij! :-)

Facial oil 2

*Scroll down for English version

Een tijdje geleden had ik al een gezichtsolie gemaakt en het recept hier gepost, maar nu heb ik nog een verbeterde versie. Ik heb onlangs namelijk Ylang Ylang essential oil binnen gekregen. Deze is ook erg goed voor je huid en daarnaast ruikt hij overheerlijk! Daarnaast heb ik de Melrose ook nog toegevoegd. Al met al een hele fijn combinatie!

Hier het recept:
Neem een donker glazen flesje van 50 ml met pipet en doe daar het volgende in:

• 6 druppels Ylang Ylang
• 6 druppels Frankincense (of Elemi)
• 3 druppels Melrose
• 3 druppels Lavender
• eventueel 2 druppels vitamine E
• afvullen met pure jojoba olie

Deze olie kun je als dag- en nachtverzorging gebruiken. Houdt er wel rekening mee dat het een olie is die iets langer nodig heeft om in te trekken en je hem dus beter niet aan kan brengen net voordat je make-up op zou willen doen.

Wil je meer weten over de essential oils van Young Living? Kijk dan even hier.

Some time ago I posted a facial oil, but now I have an even better version. I recently received Ylang Ylang essential oil. This one is also very good for the skin and the smell of Ylang Ylang is delicious! I also added Melrose to the recipe. A great combination!

Here's the recip:
Take a dark glass bottle  of 50 ml with a dropper and add the following:

• 6 drops of Ylang Ylang
• 6 dropps of Frankincense (or Elemi)
• 3 drops of Melrose
• 3 drops of Lavender
• 2 drops of vitamine e (optional)
• fill the bottle up with pure jojoba oil

This facial oil can be used in the morning and in the evening. It's an oil, so it will take a little longer to be absorbed by your skin. Keep that in mind and don't apply it to short before you want to put on your make-up. If you want a set of essential oils for yourself. Click below! Or contact me for mor information on marciahamelijnck@hotmail.com.

10 redenen waarom in elk thuis een diffuser zou moeten staan

Wellicht heb je ze al vaker zien staan in het echt of online, een diffuser! Ze zijn er in allerlei soorten en maten. Het is een handig apparaatje dat met behulp van trilling en een beetje water de 100% natuurlijke essentiële olie laat verstuiven. De olie wordt daarbij niet verwarmd, zodat de therapeutische waarde gewaarborgd blijft. Wanneer je de diffuser gebruikt, komt de essentiële olie in de lucht, zodat je deze inademt. De olie komt vervolgens in je bloedbaan terecht, zodat hij zijn werk kan doen voor je.  En waarom is het echt een must in ieder huishouden? Hier zijn 10 redenen! :-)

1. Om goed te slapen en voor de algehele ontspanning.

Je kunt hem dus in de slaapkamer gebruiken voor als je gaat slapen, maar ook in de huiskamer na een drukke werkdag of in de speelkamer om je drukke kinderen even rustig te laten worden.

Een aantal van de vele oliën die gebruikt kunnen worden om te ontspannen zijn:

Lavender, Cedarwood, Peace & Calming, Stress Away, Chamomile en Valor.

2. Voor een beter humeur.

Net zoals de diffuser je kan helpen ontspannen, kan hij je ook helpen om een beter humeur te krijgen.  Weg met die donkere wolken!

Hiervoor kun je bijvoorbeeld  (een combinatie van) deze olie gebruiken:

Joy, Jasmin, Bergamot, Orange, Lemon, Grapefruit, Peppermint, Valor, Frankicense, Peppermint

3. Ter ondersteuning van je immuunsysteem.

Vooral als het weer de tijd van het jaar is ;-)! Blijf je sterk en fit voelen met bijvoorbeeld deze olie:

Thieves, Purification, Tea Tree, Lemon, Immupower, Rosemary, Grapefruit

4. Om vrijer te kunnen ademen.

Daarvoor kun je ook de diffuser inzetten. Er zijn heel veel olietjes die je daar bij kunnen helpen. Hier noem ik er een paar:

Eucalyptus, R.C., Raven, Peppermint, Rosemary,  Lemon

5. Meer passie en romantiek.

Laat los en kom "in the mood" met onder andere eze olietjes:

Ylang Ylang, Sensations, Idaho Balsam Fir, Shutran, Progressence Plus, Orange, Valor

6. Focus en concentratie.

Ook daarvoor kun je olie in de diffuser gebruiken. Er zijn diverse olietjes die je hersencellen zullen stimuleren om beter informatie op te kunnen nemen en ook om langer gefocust te blijven. Heel handig tijdens studie of werk. Bijvoorbeeld deze:

Clarity, Peppermint, Lemon, Pine, Eucalyptus

7. Als gezonder alternatief voor geurkaarsen en parfumwierook.

In veel geurkaarten en huisparfums zitten schadelijk stofjes die je vervolgens inademt als je ze gebruikt. Zo niet in de essentiële olie van Young Living, want die is 100% natuurlijk. Ze zijn niet alleen NIET slecht voor je, maar ze zijn ook nog eens echt gezond.

8. Het afweren van insecten.

Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar ik ben geen fan van muggen en andere stekerige beestjes. Ze mogen er zijn, maar niet in mijn buurt! Hiervoor kun je o.a. de volgende olie in de diffuser gebruiken:

Clove, Tea Tree, Lemongrass, Purification, Rosemary, Cedarwood

9. Houd je hoofd koel tijdens de zomerdagen.

Gebruik de verkoelende olietjes in de diffuser bij warme dagen. Deze bijvoorbeeld:

Peppermint, Spearmint, Eucalyptus, Wintergreen

10. Bespaar geld!

Met een diffuser en essentiële olie investeer je in je welbevinden, waardoor je gezonder blijft en dus minder ziektekosten zult maken. Bovendien zijn de olietjes op zichzelf ook heel goed in te zetten voor allerlei zelfgemaakte cosmetica die je dan ook niet meer hoeft te kopen!

Waar koop ik zo'n ding?

Er zijn diverse aanbieders, maar houd er rekening mee dat er tevens een heel grote diversiteit aan kwaliteit is. De ene diffuser is de ander niet. Ga altijd voor een diffuser van glas en/of medisch plastic. Diffusers van gewoon plastic zijn niet aan te raden, aangezien de citursoliën het plastic aan kunnen tasten en er daardoor schadelijke stofjes in de lucht komen. Zelf heb ik de Dewdrop Diffuser van Young Living (zoals op het plaatje). Deze is van medisch plastic, makkelijk te onderhouden en heel handzaam.

Wil je ook zo'n diffuser met olietjes erbij? Bestel dan hier een starterspakket! 

Zorg dat je je aanmeldt als "member" om met 24% korting te kunnen kopen. Je zit dan overigens nergens aan vast ofzo. Gewoon fijn korting ontvangen op deze aankoop!

En wil je mij eerst persoonlijk hierover een vraag stellen? Dat kan! Bel of mail me maar, hoor. Geen probleem! (marciahamelijnck@hotmail.com of 06-24516124).

Let's get crafty and make this dream catcher!

Leuk voor jezelf of als decembercadeau. Hieronder zie je de stap-voor-stap met foto's, maar ik zal er ook nog even wat bij vertellen.
Ik heb gekozen voor de White Angelica, mijn nieuwe favoriet! Deze olie is DE olie voor hoogsensitieve mensen en heel fijn om negatieve energie af te weren en dichter bij jezelf te blijven. Dat is waar ik hem vooral voor gebruik. Ik breng hem bijvoorbeeld ook verdund met draagolie aan op mijn polsen en ga daarmee dan even langs mijn hele lichaam ter bescherming. Ook in de diffuser is hij heerlijk! Velen gebruiken deze olie tevens 's nachts om rustiger te slapen en minder nare dromen te krijgen. Dus vandaar dat ik deze erg goed bij de dromenvanger vond passen. Ik hoorde gisteren dat deze olie inmiddels weer "out of stock" is helaas, dus ik hoop van harte dat hij binnenkort weer verkrijgbaar is! Andere vergelijkbare olie is Sacred Mountain of Frankincense.
Heb je geen van deze drie, dan kun je uiteraard ook een andere rustgevende olie gebruiken op je dromenvanger.

Aan de slag!
Nodig:
- Metalen smalle armband (setje van 5 bij Action 0,49 euro)
- Kleine bolletjes haakgaren (setje van 8 kleurtjes bij Action 1,69 euro)
- (Letter)kraaltjes
- Veertjes
- Stukje vilt
- Schaar
- Rustgevende essentiële olie (ik heb de White Angelica gebruikt)

Werkwijze:
-Neem een bolletje garen dat makkelijk door de armband heen past en knoop het uiteinde om de armband.
-Wikkel nu het garen om de armband, totdat je weer bij het begin komt en knoop de uiteinden aan elkaar.
-Maak nu een soort web van het garen in de armband. Als je het genoeg vindt, knoop je het uiteinde vast aan de armband. NOG NIET AFKNIPPEN.
-Versier het uiteinde met wat kraaltjes en maak er een lus van die je weer vastzet. Hier kun je de dromenvanger aan ophangen.
-Knip een veertje van vilt en maak er een klein gaatje in. Hang hem met een stukje garen aan de dromenvanger.
-Versier de dromenvanger vervolgens met nog meer veertjes, kraaltjes, lintjes of wat je maar leuk vindt.
-Druppel wat olie op het veertje en hang hem lekker geurend boven het bedje van je kindje of waar maar ook. Je kunt er steeds weer nieuwe olie op doen als hij uitgewerkt is. En als je een andere olie wil gaan gebruiken, dan bevestig je er een nieuw veertje aan of je wast het vilten veertje uit.
Tip: Als je hem met nog een kleiner ringetje maakt, is hij ook heel leuk als kettingdiffuser!
Nog een tip: Als je hem cadeau geeft, doe er dan wat reserve veertjes bij met wat stukjes garen. Dan kunnen ze hem met meerdere olietjes gebruiken.

Being Crafty

Ik heb iets leuk gemaakt! Morgen zal ik hier het eindresultaat posten met een stap-voor-stap-beschrijving. Voor wie al vast de benodigdheden wil halen:
- Setje armbanden (0,49 euro Action)
- Setje mini-bolletjes garen (1,69 euro Action) of haakgaren dat je nog hebt liggen
- Veertje
- (Letter)kralen
- Stukje vilt

I made something! Tomorrow I will post the finished product here with step-by-step instructions. For those who want to join in, here's what to collect:
- A round bracelet
- Crochet yarn
- Feathers
- (Letter)beads
- Piece of felt

Movember - Don't fear the beard with these beard oil recipes!

Mijn man heeft een baard. Niet een hele lange, maar wel al heel lang. Ik kan me hem bijna niet meer zonder baard voorstellen. Ik houd van mijn knappe man met baard :-)! Aangezien het "Movember" is, hier een ode aan alle baardmansen met een paar heerlijke receptjes voor geurige baardolie. Het moet wel een beetje fris blijven natuurlijk! Onder de foto's staan de recepten. Ik heb ze via het blog van Young Living.

My husband's got a beard. Not a very long one, but he's had it for a long time. I cannot even think of him as beardless anymore. I love my handsome bearded man! :-) Since it's Movember, I'm posting this ode to the bearded men with some fine recipes for beard oil. Gotta stay fresh! These recipes came from the Young Living Blog.

Nummer 1:
5 druppels Bergamot
3 druppels Cedarwood
15 ml. amandelolie
15 ml. avocado-olie
0f 30 ml. jojoba of V6-olie

Nummer 2:
5 druppels Citrus Fresh
5 druppels Tea Tree
15 ml. amandelolie
15 ml. avocado-olie
Of 30 ml. jojoba of V6-olie

Nummer 3:
2 druppels Tea Tree
1 druppel Helichrysum
1 druppel Eucalyptus Radiata
1 druppel Citrus Fresh
2 druppels Australian Blue
30 ml jojoba of V6-olie

Nummer 4 voor de gevorderde oliegebruikers ;-):
1 druppel Wintergreen
2 druppels Citrus Fresh
1 druppel Valor
3 druppels Shutran
2 druppels Tea Tree
4 druppels Lavender
1 druppel Believe
2 druppels Build your dream
3 druppels Magnify your purpose



Bron: youngliving.com/blog 

SniffAway Spray

Snif, snotter, hoest! Het is echt weer snotterweer. Hier een recept voor een all natural SniffAway Spray.
Sniffy snifferson! It's that time again... Here's a recipe for an all natural SniffAway Spray.

Neem een leeg sprayflesje (te koop bij de apotheek bijvoorbeeld) en doe daar een paar snufjes (Himalaya) zout in. Vul het flesje met het volgende:

- 3 druppels Lavender

- 3 druppels Frankincense

- 1 druppel Tea Tree

- 1 druppel Peppermint

Even goed op laten lossen en dan opvullen met gedestilleerd water. Goed schudden voor gebruik. Spray 2 of 3 maal per kant per keer.

Take an empty spray bottle en add a few pinches of (Himalayan)salt. Fill the bottle with the following:

- 3 drops of Lavender

- 3 drops of Frankincense

- 1 drop of Tea Tree

- 1 drop of Peppermint

Let the salt dissolve in the oil and then fill the bottle up with distilled water. Shake well before use.

Spray 2 to 3 times on each side every time.

Stay away lice!

Afgelopen week kreeg Lieve een brief mee vanuit school. Het was weer eens zover....er waren luizen geconstateerd in haar groep. Ik heb dus meteen een anti-luizen spray gemaakt! Ze heeft nog nooit luizen gehad en dat hoop ik zo te houden. Hier is het recept voor mama's en papa's die eenzelfde brief ontvangen hebben.
- 60 ml water
- 4 druppels Lavender essentiële olie
- 4 druppels Tea Tree essentiële olie
Doe dit allemaal samen in een sprayflesje en spray lichtjes over het haar voordat je kindje naar school gaat.

Last week my daughter, Lieve, got home from school with a note from the teacher. There were lice in her class. I immediately made this lice repellent! She never had lice before and I'd like to keep it that way. Here's there recipe:
- 60 ml (or 2oz) water
- 4 drops of Lavender essential oil
- 4 drops of Tea Tree essential oil
Put in a spray bottle and spray hair lightly before school.

Happy people and a cute little piglet

Het was fijn, gisteren tijdens de Ladies Night in Mariaheide bij D'n Brouwer. Ik stond daar om mijn enthousiasme over de olie van Young Living Essential Oils te delen. Gezellig naast mijn zus die er stond met Body Slim (haar afslankstudio). Leuke mensen ontmoet, veel over de olie verteld en lekker geshopt. Fijn, hoor!

It was a lovely evening at the Ladies Night in Mariaheide. I was there to share my love for the oils of Young Living Essential oils. Together with my sister, who was there to promote her Body Slim studio. I met lovely happy people, got to tell them about the essential oils and did some shopping of my own! N.I.C.E.!

Zelf kocht ik dit ontzettend lieve kleine varkentje, genaamd Beth. Ze is met liefde gemaakt door Cora (Made by Cora). Zij haakt allerlei prachtige lievelingsknuffels, die ze vervolgens onder een handgebreid dekentje in een lollig mini-koffertje stopt. Hoe leuk!? Deze heb ik voor een klein meisje gekocht, dat net geboren is. Maar voor nu zet ik Beth nog even in onze huiskamer om er zelf naar te kijken. Zo leuk!

I purchased this adorable little piglet, named Beth. She was made with love by Cora (Made by Cora). She crochets these beautiful favorite stuffed animals and then places them in a cute little suitcase under a soft knitted blanket. So über cute! I bought this one for a little girl, who just came into our world and we will be visiting next week. But for now I'll place Beth in our living room for us to look at. Love her!

Facial oil

Ik heb dus een nieuwe verslaving.... Gelukkig wel een hele gezonde :-)! De olietjes van Young Living. Dagelijks gebruik ik ze in mijn diffuser en ik ben ook steeds meer mijn "normale" cosmetica aan het vervangen voor een natuurlijke zelfgemaakt variant. Daarbij gebruik ik dan ook de etherische olie van Young Living. Een tijdje geleden heb ik deze gezichtsolie gemaakt ter vervanging van mijn dag- en nachtcreme. Hij is heerlijk! En helemaal op natuurlijke basis, zonder rare toevoegingen of schadelijke stoffen.
Ik heb een klein flesje gemaakt om het uit te proberen, maar je kunt de hoeveelheden natuurlijk zelf vermeerderen.
Dit zit er in mijn facial oil:
- 20 ml V6-olie van Young Living (combinatie van diverse plantaardige oliën).
- 3 druppels Lavender essential oil
- 3 druppels Frankincense essential oil
Je kunt er ook andere essentiële olie in gebruiken zoals Geranium, Myrrh, Melrose. En voor een probleemhuid zou je Purification of Thieves kunnen gebruiken.
Bewaar het bij voorkeur in een donker glazen flesje. Je gebruikt er iedere keer maar een klein beetje van.
* Wil je meer weten over de olie? Kijk dan even hier.

I have a new addiction.... Luckily it's a healthy addiction :-)! Young Living Essential Oils. I use them on a daily basis in my diffuser and I'm also replacing my "normal" cosmetics for a natural homemade product more and more. I use the essential oils to make my own cosmetics. A week ago I made this facial oil to replace my day and night creme. It's delicious! And all natural, without dodgy additives. I made a small bottle to try it out, but of course you can double the amounts to fill a larger bottle.
This is my facial oil:
- 20 ml V6-oil by Young Living
- 3 drops of Lavender essential oil
- 3 drops of Frankincense essential oil
You could also use other essential oils like Geranium, Myrrh, Melrose etc. And for an acne skin you could try Purification or Thieves.
Store in a brown glass bottle.
*Want to know more about the oils? Check here.

I'm back!

Hallloooooo echo echo echo! Is hier nog iemand? :-)
Ik ben weer terug van weggeweest! Na jaren van geploeter en gedoe met ziekte en meer van dat, wil ik nu toch af en toe weer eens gaan bloggen. Leuk!
Om te beginnen een fijn recept voor een homemade body scrub met 100% natuurlijke materialen.

Helllooooooo echo echo echo! Anybody here? :-)
I'm back! After years of struggling with illness, I would love to start blogging again. So much fun! My first "comeback blog" will be this lovely receipe for a homemade body scrub with all natural ingredients. 

Deze body scrub heb ik gisterenavond in 5 minuten gemaakt en vanochtend uitgeprobeerd onder de douche.
Vakantie in een potje!!!

Ook maken?
Hier is het recept:
1/2 cup fijn zeezout of fijne suiker
1/2 cup gesmolten kokosolie
1/4 cup plantaardige olie (zoals V6 of Jojoba)
7 druppels etherische olie (zoals Stress Away)
Voor gebruik even doorroeren. Heerlijk!

Ik heb Stress Away gebruikt, omdat het één van mijn favorieten is. Ruikt heerlijk en is ook nog eens goed voor je. Het vermindert gevoelens van stress, maakt je blij, kalm en toch ook meer "wakker". Het is een mengsel van cedarwood, lime, lavender, vanilla, ocotea and copaiba.


*Wil je meer weten over de olie van Young Living? Stuur me dan even een berichtje op marciahamelijnck@hotmail.com of via Facebook (Marcia Hamelijnck-Brugmans).
Want to know more about the Young Living oils? Drop me an e-mail on marciahamelijnck@hotmail.com or via Facebook (Marcia Hamelijnck-Brugmans).