De weekopdracht voor deze week is: "Enhance your physical health" ofwel "Verhoog je fysieke gezondheid"Overdenk hoe jij jezelf als fysiek wezen ziet. Vind je jezelf sterk of zwak? Vind jij jezelf gezond of ongezond? Neig je ernaar om excuses te verzinnen om niet aktief aan je eigen fysieke gesteldheid te werken, terwijl je wel weet wat je kan en moet doen om die te verbeteren?
Neem ten minste één positieve aktie om je fysieke gesteldheid te verbeteren deze week. Je zou bijvoorbeeld gezonder kunnen eten, beter letten op je slaapuren, iets aan sport gaan doen, een flinke wandeling maken. Alles wat jouw fysieke gezondheid goed doet, is een goede aktie.
Je doel: voelen dat de keuze om aktie te ondernemen op de weg naar een betere gezondheid je ook een goed gevoel zal geven over jezelf. Jij maakt zelf de keuzes in jouw leven.
Think about how you view yourself as a physical being. Do you perceive yourself as weak or strong? Do you tend to make excuses for why you're not proactive in your healing when you see what can and should be done? Initiate one positive action in your life to enhance your physical healt this week. You could eat healthier food, pay more attention to you hours of sleep, exercise, take a long hike. Everything that will help you get a better physical healt is a good action to take. Your goal: to experience that initiating something that will help you get healthier will make you feel good about yourself. You make the choices in your life.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten