Weekopdracht: "Be still and listen"

Weekopdracht: "Be still and listen" ofwel "Wees stil en luister"
Als je stil bent hoor je je ziel en kun je jouw ziel verstaan. Je hoort dan je innerlijke wijsheid. Stilte vermijden kan betekenen dat je de boodschap liever niet wil horen en misschien zelfs vreest. In momenten van stilte kun je tot de beste inzichten komen om verder te groeien, om meer rust te krijgen, om de kwaliteit van je leven te verbeteren. Creëer momenten van stilte deze week. Tijd waarin je even helemaal niets doet. Doe dat minimaal 10 minuten op een paar momenten van de week. Dit kun je doen in bad, op een bankje in het park, gewoon in de huiskamer met je ogen dicht of ga een stukje wandelen in je eentje. Doe dit dan met de intentie om naar je ziel, dus naar jezelf te luisteren. Vraag jezelf wat die je te vertellen heeft. Jouw ziel weet wat het beste is voor jou. Eventueel kun je na je 10 minuten stilte een pen pakken om op te schrijven wat je "gehoord" hebt.
Doel: ervaren dat echt luisteren naar jezelf goede inzichten oplevert.

Assignment of the week: "Be still and listen"
When you are still you can hear your soul. You can hear your inner knowledge. Avoiding silence could mean that you don't want to hear the message or even fear what you soul has to tell you. In moments of silence you can come to great insight to grow, to gain peace for yourself, to enhance the quality of your life. Build in some moments of stillness. Do that for at least 10 minutes on several moments during this week. You could take a bath, sit on bench in the park, in your livingroom with your eyes closed or go for a walk. Whatever you think will help you be still is a good choice. Be still with the intention to hear what your soul has to tell you. If you want to you could write down what you "heard" after your moment of silence.
Goal: to experience that really listening to yourself can give a good insight.